SYSTEMISCH BODY & MIND COACH
T. 06 50280047
.jpg)
ANDRIES KNOEFF
Al ruim 30 jaar werk ik als systemisch body & mind-coach en therapeut in de pijnrevalidatie.
Doel is meer inzicht in de mentale, gedragsmatige patronen, lichaamsbewustzijn en de systemische invloeden op jouw gedrag.
Samen met jou de regie over jouw leven terugvinden; wat maakt dat je niet herstelt bij burn-out, langdurige pijn of hardnekkige stress en lichaamsspanning?
Naast mijn coachopleiding ben ik gedragsmatig geschoold in ACT, EMDR, Mindfulness, RET, NLP en systemisch opstellings-werk.
Elk coachtraject is maatwerk, bel gerust voor overleg.
MIJN COACHING
Tijdens coaching komt het er op neer dat jij inzicht krijgt in de rol die jij speelt in jouw eigen verhaal. Waar loop je op dit moment tegenaan? Wat maakt het dat jij hier nu last van hebt? Waar heb jij invloed op?
Samen met jou probeer ik deze vragen helder te krijgen. Dit alles met als doel dat je afstemt op jouw mogelijkheden om van daaruit maximaal aanwezig te zijn.
Hieronder de kernpunten van mijn coaching....
ERVARINGSGERICHT
Als piekeren niet meer werkt, is het tijd om meer te verbinden met jezelf, met jouw lichaam.
Het streven is een hoge kwaliteit van aanwezigheid, hier-en-nu. Erkennen van onhandige patronen van reageren en denken, verbinden met jouw waardes en potentiële draagkracht.
INZICHT GEEFT UITZICHT
Je hebt niets aan open deuren als gedragsadvies. Die heb je zelf al bedacht en werken niet, anders zoek je geen coach.
Het is belangrijk dat je inziet waarom jouw probleem voor jou een probleem is. Inzicht in hoe jij stress reguleert en hoe jouw familiesysteem jou beïnvloedt geeft ruimte in jouw leven
MOED
Bewust wil je wel veranderen, maar onbewust blijf je liever in je comfortzone.
Eerlijk voelen waar het schuurt en een nieuwe beweging maken buiten het vertrouwde vereist moed. Deze aarzelende beweging voelen, daar draait het om bij een werkelijke gedragsverandering.
"Niets doen is moeilijk, maar ik ga er aan werken"
Philip Stroomberg
COACHING TRAJECT
DOELGERICHT COACHEN
Een coachtraject duurt meestal 4-6 sessies, met enkele weken tussenruimte. Werkelijke verandering heeft tijd nodig om het eigen te kunnen maken. Veranderen gaat dan ook met kleine stappen.
De eerste keer beginnen we met jouw verhaal. We maken een duidelijke analyse van helpende en beperkende overtuigingen en proberen jouw doel helder te formuleren. Daarna gaan we aan de slag. Dat is voor iedereen weer anders en jouw unieke kwaliteiten helpen jou daarbij.
Elk coachtraject is maatwerk, bel gerust om jouw situatie te bespreken. T 06 50280047